{"id":153,"date":"2023-04-25T14:47:54","date_gmt":"2023-04-25T14:47:54","guid":{"rendered":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/?page_id=153"},"modified":"2023-05-05T12:57:44","modified_gmt":"2023-05-05T12:57:44","slug":"trening-asertywnosci","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/","title":{"rendered":"Trening asertywno\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-1f5a2bf2 gb-headline-text training-assertiveness-header-italic\"><em>&#8222;Asertywny styl kontaktu to spos\u00f3b komunikowania si\u0119 z lud\u017ami. To stanowczo\u015b\u0107 bez przemocy, \u0142agodno\u015b\u0107 wobec innych, a zarazem si\u0142a i zdecydowanie&#8221;. &#8211; Maria Kr\u00f3l-Fijewska<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"training-assertiveness-paragraph\">Je\u015bli kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 jak konstruktywnie wyra\u017ca\u0107 w\u0142asne opinie i przekonania, jak odm\u00f3wi\u0107 przyj\u0119cia kolejnego zadania i nie \u201epodpa\u015b\u0107&#8221; szefowi, jak zareagowa\u0107 na krytyk\u0119 i gniew i nie sprowokowa\u0107 konfliktu to&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-fe5258b9 gb-headline-text training-assertiveness-header\">TAK! \u2013 to szkolenie jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"training-assertiveness-paragraph\">W czasie tego dwudniowego treningu przeka\u017cemy Ci nieocenion\u0105 w budowaniu konstruktywnych relacji wiedz\u0119 na temat asertywno\u015bci wg Marii Kr\u00f3l-Fijewskiej. Przepracujemy modele komunikacji oparte za partnerstwie i szacunku do siebie i rozm\u00f3wcy. Dowiesz si\u0119 jak asertywnie wyra\u017ca\u0107 swoje pogl\u0105dy, pro\u015bby, krytyk\u0119, jak odmawia\u0107, jak reagowa\u0107 na atak, krytyk\u0119 i agresywne zachowanie. Stworzymy Ci mo\u017cliwo\u015bci do prze\u0107wiczenia wszystkich tych poznanych umiej\u0119tno\u015bci, dzi\u0119ki czemu b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 ju\u017c od pierwszych godzin szkolenia pracowa\u0107 nad rozwojem swojej asertywnej postawy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-36c5c55d gb-headline-text training-assertiveness-header\"><strong>W trakcie szkolenia Uczestnicy:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"training-assertiveness-paragraph\">\n<li>Dowiedz\u0105 si\u0119 czym jest asertywno\u015b\u0107 i jakimi prawami si\u0119 rz\u0105dzi<\/li>\n\n\n\n<li>Poznaj\u0105 i prze\u0107wicz\u0105 najbardziej efektywne techniki asertywne m.in. wyra\u017canie opinii i przekona\u0144, krytyki, pro\u015bby<\/li>\n\n\n\n<li>Dowiedz\u0105 si\u0119 i prze\u0107wicz\u0105 jak sobie radzi\u0107 w sytuacji ataku, agresji<\/li>\n\n\n\n<li>Prze\u0107wicz\u0105 komunikowanie si\u0119 oparte na asertywno\u015bci (m.in. pos\u0142ugiwanie si\u0119 komunikatem JA, przekazywanie informacji zwrotnej)<\/li>\n\n\n\n<li>B\u0119d\u0105 budowali postaw\u0119 opart\u0105 na zasadach asertywno\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-116afcbc gb-headline-text training-assertiveness-header\"><strong>Zagadnienia poruszane na szkoleniu:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"training-assertiveness-paragraph\">\n<li>Czym jest asertywno\u015b\u0107 i dlaczego jest wa\u017cna<\/li>\n\n\n\n<li>Zachowania asertywne \u2013 na czym polegaj\u0105 i jakie daj\u0105 korzy\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>Indywidualna mapa asertywno\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>Techniki asertywno\u015bci (m.in. asertywna odmowa, asertywna krytyka, asertywna pro\u015bba)<\/li>\n\n\n\n<li>Narz\u0119dzia buduj\u0105cej komunikacji (m.in. komunikat JA, informacja zwrotna)<\/li>\n\n\n\n<li>Asertywna postawa &#8211; jak sie komunikowa\u0107 w trudnych sytuacjach<\/li>\n\n\n\n<li>Postawa asertywna wobec siebie i innych \u2013 na czym polega i jak j\u0105 rozwija\u0107<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-b64f1e62 gb-headline-text training-assertiveness-header\"><strong>Formy pracy wykorzystywane w czasie szkolenia:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"training-assertiveness-paragraph\">\n<li>Praca indywidualna<\/li>\n\n\n\n<li>Praca w grupach<\/li>\n\n\n\n<li>Mini wyk\u0142ady interaktywne<\/li>\n\n\n\n<li>Prezentacje<\/li>\n\n\n\n<li>Testy<\/li>\n\n\n\n<li>Kwestionariusze<\/li>\n\n\n\n<li>Burze m\u00f3zg\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Dyskusje<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-62ab5b02 gb-headline-text training-assertiveness-header\">Wsparcie po zako\u0144czeniu szkolenia<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"training-assertiveness-paragraph\">Rozwi\u0105zania dopasowane indywidualnie do grupy szkoleniowej, oczekiwa\u0144 uczestnik\u00f3w oraz ceny szkolenia\/pakietu szkoleniowego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-87564529 gb-headline-text training-assertiveness-header\"><strong>Po szkoleniu szefowie zespo\u0142\u00f3w:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"training-assertiveness-paragraph\">\n<li>Otrzymuj\u0105 zadania zwi\u0105zane z tre\u015bciami szkolenia, kt\u00f3re s\u0105 omawiane w trakcie teleklas\/konsultacji telefonicznych\/spotka\u0144 indywidualnych<\/li>\n\n\n\n<li>Bior\u0105 udzia\u0142 w teleklasach pozwalaj\u0105cych na om\u00f3wienie zada\u0144 poszkoleniowych, znalezienie odpowiedzi na pojawiaj\u0105ce si\u0119 pytania oraz na dzielenie si\u0119 pierwszymi do\u015bwiadczeniami<\/li>\n\n\n\n<li>Otrzymuj\u0105 przez okres dw\u00f3ch miesi\u0119cy wiadomo\u015bci z pomocnymi wskaz\u00f3wkami<\/li>\n\n\n\n<li>Ch\u0119tni Uczestnicy s\u0105 prowadzeni w spos\u00f3b coachingowy do uzyskania satysfakcjonuj\u0105cych wynik\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<a class=\"gb-button gb-button-15d5ca6d gb-button-text\" href=\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/13.treningasertywnoci.pdf\">Pobierz w PDF<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Asertywny styl kontaktu to spos\u00f3b komunikowania si\u0119 z lud\u017ami. To stanowczo\u015b\u0107 bez przemocy, \u0142agodno\u015b\u0107 wobec innych, a zarazem si\u0142a i zdecydowanie&#8221;. &#8211; Maria Kr\u00f3l-Fijewska Je\u015bli kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 jak konstruktywnie wyra\u017ca\u0107 w\u0142asne opinie i przekonania, jak odm\u00f3wi\u0107 przyj\u0119cia kolejnego zadania i nie \u201epodpa\u015b\u0107&#8221; szefowi, jak zareagowa\u0107 na krytyk\u0119 i gniew i nie sprowokowa\u0107 konfliktu to&#8230; &#8230; <a title=\"Trening asertywno\u015bci\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/\" aria-label=\"More on Trening asertywno\u015bci\">Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":369,"parent":128,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Trening asertywno\u015bci - Tylko dobre rozwi\u0105zania<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trening asertywno\u015bci - Tylko dobre rozwi\u0105zania\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&#8222;Asertywny styl kontaktu to spos\u00f3b komunikowania si\u0119 z lud\u017ami. To stanowczo\u015b\u0107 bez przemocy, \u0142agodno\u015b\u0107 wobec innych, a zarazem si\u0142a i zdecydowanie&#8221;. &#8211; Maria Kr\u00f3l-Fijewska Je\u015bli kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 jak konstruktywnie wyra\u017ca\u0107 w\u0142asne opinie i przekonania, jak odm\u00f3wi\u0107 przyj\u0119cia kolejnego zadania i nie \u201epodpa\u015b\u0107&#8221; szefowi, jak zareagowa\u0107 na krytyk\u0119 i gniew i nie sprowokowa\u0107 konfliktu to&#8230; ... Czytaj dalej\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tylko dobre rozwi\u0105zania\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Tylkodobrerozwiazania\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-05T12:57:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/img-post-hom04.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"565\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@theBPCC\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/\",\"url\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/\",\"name\":\"Trening asertywno\u015bci - Tylko dobre rozwi\u0105zania\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-04-25T14:47:54+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-05T12:57:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oferta\",\"item\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Szkolenia\",\"item\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Trening asertywno\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/\",\"name\":\"Tylko dobre rozwi\u0105zania\",\"description\":\"Tylko dobre rozwi\u0105zania\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#organization\",\"name\":\"Tylko dobre rozwi\u0105zania\",\"url\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo.jpg\",\"width\":1233,\"height\":652,\"caption\":\"Tylko dobre rozwi\u0105zania\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Tylkodobrerozwiazania\/\",\"https:\/\/twitter.com\/theBPCC\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trening asertywno\u015bci - Tylko dobre rozwi\u0105zania","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Trening asertywno\u015bci - Tylko dobre rozwi\u0105zania","og_description":"&#8222;Asertywny styl kontaktu to spos\u00f3b komunikowania si\u0119 z lud\u017ami. To stanowczo\u015b\u0107 bez przemocy, \u0142agodno\u015b\u0107 wobec innych, a zarazem si\u0142a i zdecydowanie&#8221;. &#8211; Maria Kr\u00f3l-Fijewska Je\u015bli kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 jak konstruktywnie wyra\u017ca\u0107 w\u0142asne opinie i przekonania, jak odm\u00f3wi\u0107 przyj\u0119cia kolejnego zadania i nie \u201epodpa\u015b\u0107&#8221; szefowi, jak zareagowa\u0107 na krytyk\u0119 i gniew i nie sprowokowa\u0107 konfliktu to&#8230; ... Czytaj dalej","og_url":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/","og_site_name":"Tylko dobre rozwi\u0105zania","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Tylkodobrerozwiazania\/","article_modified_time":"2023-05-05T12:57:44+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":565,"url":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/img-post-hom04.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@theBPCC","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/","url":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/","name":"Trening asertywno\u015bci - Tylko dobre rozwi\u0105zania","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#website"},"datePublished":"2023-04-25T14:47:54+00:00","dateModified":"2023-05-05T12:57:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/trening-asertywnosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oferta","item":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Szkolenia","item":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/oferta\/szkolenia\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Trening asertywno\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#website","url":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/","name":"Tylko dobre rozwi\u0105zania","description":"Tylko dobre rozwi\u0105zania","publisher":{"@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#organization","name":"Tylko dobre rozwi\u0105zania","url":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/logo.jpg","width":1233,"height":652,"caption":"Tylko dobre rozwi\u0105zania"},"image":{"@id":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Tylkodobrerozwiazania\/","https:\/\/twitter.com\/theBPCC"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/153"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":672,"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/153\/revisions\/672"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tylkodobrerozwiazania.epicvr.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}